صحة الجهاز الهضمي

الفاكهة هي إضافة لذيذة ومغذية للغاية لأي نظام غذائي، مع توافر أكثر من 2000 نوع من الفاكهة، قد نتساءل عن الأنواع التي يجب علينا اختيارها. يجلب كل نوع من الفاكهة…

الشمندر واحد من أهم أنواع الأغذية التي ينصح الأطباء والمختصون بتناولها بشكل مستمر، وإدخالها ضمن النظام الغذائي المعتمد، وذلك كونه من أنواع الخضروات الغنية بكثير من العناصر الغذائية الرئيسية والمهمة…

مشكلة الانتفاخ وعسر الهضم شائعة جداً وغالباً ما تنتج عن مشاكل مثل الإمساك أو الغازات الزائدة. يمكن أن يؤثر ما تأكلينه وتشربينه بشكل كبير على الانتفاخ ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى. ولكن لحسن الحظ،…

ذبح الأضحية في عيد الأضحى، من الشعائر الدينية، وتناولها لحمها مع العائلة والأصدقاء، من العادات والتقاليد ومظاهر العيد، ولكن ومن الجانب الصحي الذي يهمنا في قسم الصحة بموقنا، هو كيفية…

أسباب الإسهال مختلفة ومتعددة. وهناك عدد من الأمراض والحالات والمواد التي يمكن أن تسبب الإسهال، في هذا المقال نتعرّف على بعض أسباب الإسهال المفاجئ والمستمر في الآتي، بحسب “مايو كلينك”:…

الجوز الأسود نوع مميز من أنواع المكسرات بشكل عام، ونوع فريد من أنواع الجوز يتشابه في خصائصه ومكوناته مع الجوز العادي، وله فوائد صحية متعددة وردت في أكثر من موقع…

أضرار الإفراط في تناول التمر، التمر أحد أهم أنواع الأغذية في العالم، ويختلف في أنواعه إلا أنه يتميز بكونه غذاء شبه كامل، وذلك بسبب احتواءه على عدد كبير من العناصر…

كثيراً ما نسمع الناس وأصحاب الإختصاص، يتحدثون وبإسهاب وحماس عن البروبيوتيك وأهميتها للصحة خاصة صحة الجهاز الهضمي. والبروبيوتيك غني بالبكتيريا النافعة التي يحتاجها الجسم للقضاء على البكتيريا الضارة بشكل خاص،…

الموز من أنواع الفواكه التي تختلف في عناصرها الغذائية حسب مراحل نضجها، لذلك فإن الموز الأخضر يختلف عن الموز الأصفر المكتمل النضوج، وتحدثت عدد من الدراسات الطبية والمواقع المختصة عن…

يعد اللبن الرائب من منتجات الحليب والألبان التي يتم صناعتها عبر عمليات تخمير خاصة يستعمل فيها نوع خاص من البكتيريا لتحويل الحليب إلى لبن رائب بقوام كثيف وبطعم تطغى عليه…