تعانين من النفخة والغازات؟.. تجنّبي هذه العناصر الـ”ثقيلة”
يمكن أن يحدث الانتفاخ والغازات وحرقة المعدة واضطرابات العبور الأخرى بعد الإفراط في تناول الطعام أو تناول الأطعمة التي يصعب هضمها والتي تُبطئ عمل الجهاز الهضمي. ولكن ليس محتوى أطباقنا فقط هو الذي يؤثر…