الهرمون المسؤول عن سمنة الذراعين
تعاني الكثير من النساء من مشكلة سِمنة الذراعين؛ حيث تكون منطقة أسفل الذراعين مترهلة بشكل واضح، وهي الحالة التي يُطلق عليها أيضاً اسم: “أجنحة الخفافيش”.. وتظهر هذه المشكلة بشكل أكبر لدى…
عنصران جديدان يزيدان خطر الإصابة بالزهايمر
أكدت دراسةٌ حديثة وجودَ علاقة قوية بين ارتفاع ضغط الدم الجيني والكوليسترول، وزيادة خطر إصابة الإنسان بمرض الزهايمر.. لاحظ الخبراء أن مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر، تزداد مع ارتفاع مستويات البروتين الدهني مرتفع الكثافة…
عملية تكميم المعدة والمخاطر التابعة لها
ينتج عن البدانة أو السمنة أمراض خطيرة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان وغيرها؛ لذلك يلجأ البعض وبناء على مشورة الطبيب بإجراء جراحة تكميم المعدة من أجل تجنّب الإصابة بالأمراض، أو تجنّب مضاعفاتها…
برودة اليدين وخدر القدمين.. إليك طرق تنشيط الدورة الدموية
مع زيادة نمط الحياة الخامل، سوف نكون جميعاً أكثرَ عُرضة لمشاكل الدورة الدموية.. في حين أن الحرارة أو البرودة أو زيادة الوزن، هي أيضاً عوامل خطر.. إليك بعضَ النصائح لتنشيط الدورة…
أعراض مقاومة الإنسولين عند النساء وطرق الوقاية
مقاومة الإنسولين هي حالة لا تستجيب فيها أنسجة وأعضاء الجسم بشكل صحيح لهرمون الإنسولين الذي يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم، من خلال التحكم في كمية السكر التي تنتقل من…
9 أسباب خفية لزيادة الوزن قد نجهلها
تنتج عن زيادة الوزن غير المبررة، زيادة في كتلة الجسم. وقد يتساءل البعض عن أسباب هذه الزيادة، رغم عدم وجود أي تغيير معين في سلوك الأكل أو انخفاض في النشاط…
أشكال الصيام المتقطع وكيفية اتباع كل منها
أشكال الصيام المتقطع وكيفية اتباع كل منها، نسمع كثيراً عن الصيام المتقطع الذي ينصح به عدد من خبراء التغذية كوسيلة لفقدان الوزن، ونعلم أننا ضمن هذا النظام الغذائي سنصوم عن…
هل تناول المعكرونة يؤدي إلى السمنة؟
تناول المعكرونة يؤدي إلى السمنة، عشاق المطبخ الإيطالي يدرجون المعكرونة أو “الباستا” بانتظام في قوائمهم. ومع ذلك، بالنسبة لجميع أولئك الذين يراقبون رشاقتهم، فإن السؤال الذي يطرح نفسه دائماً هو:…
الشعور بالوحدة: أخطر من السمنة وقد تتسبب بالوفاة
كشفت الأبحاث العلمية: الاتصال بالطبيعة في المدن يمكن أن يقلل من الشعور بالوحدة! تعتبر الوحدة مشكلة صحية عامة رئيسية، وقد كشفت الأبحاث أنها يمكن أن تزيد من خطر الوفاة بأكثر…