عفاف مروة

عادة ما يكون الحفاظ على نظافة البدن أو الملابس أو المنزل علامة على الصحة النفسية الجيدة، لكن عندما يصبح التنظيف هوساً، فقد يكون السبب هو اضطراب عقلي أساسي، لا يمكن…

العناية بالعينين خلال موسم الصيف ضرورية جداً، وذلك من خلال الترطيب، وتجنّب أشعة الشمس التي قد تتسبب بالحروق في العين، أو اختيار النظارات الشمسية الجيدة وغيرها. هذه أبرز الخطوات لحماية العينين…

الإبط هو مكان رئيسي للتهيج وزيادة فرص الإصابة بالعدوى، وقد لا تتمكنين من رؤية الطفح الجلدي الذي تُسببه الفطريات تحت الإبط على الفور، لكن الحكة والتهيج قد يكونان العلامات الأولى لهذه العدوى.…

تتميّز بذور الشيا بمحتواها العالي من الألياف، أحماض الأوميغا، والعديد من المكوّنات الغذائية الهامة، ولكن هذا قد يكون سلاحاً ذا حدّين، فطبيعة هذه البذور وغناها بنسب عالية جداً من الألياف قد يتسبّب ببعض…

ينتشر الصداع الهرموني كثيراً بين النساء، ويكون السببُ وراء الإصابة به حدوث خللٍ في مستويات الهرمونات في مراحل وأوقاتٍ محددةٍ من عمر المرأة. الدكتور هاني العبدلي، البروفيسور المساعد واستشاري ورئيس…

إذا كنت تستعدين لحضور مناسبة قريبة أو لا ترغبين بالإجراءات الطبية الطويلة، وتودين الحصول على ابتسامة جذابة في جلسة واحدة، فإنَّ الأمر بات ممكن التنفيذ بحسب الاختصاصي في طب وتجميل…

الربو مرض رئوي مزمن، يسبب التهاباً وتضيقاً في الشعب الهوائية، ما يؤثر على تدفق الهواء الداخل إلى الرئتين مسبباً السعال وضيق التنفس أو الصفير. وقد يعاني بعض الأشخاص أيضاً من…

يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول المكملات العشبية، من أجل خسارة الوزن، أو الحصول على السُمرة، أو حتى لنمو الشعر وغيرها.. لكن هذه المكملات قد يكون لها بعض المخاطر الصحية، بحسب…

من المعروف أن حمض اللينوليك أحد المواد التي تساعد في فقدان الوزن، لذلك تلجأ النساء الى استخدام مكمّلاته. حمض اللينوليك الدهني موجود بشكل طبيعي في منتجات الألبان ولحم البقر، يمكن أن يقلّل من الدهون ويساعد…

عصير الكرز من العصائر اللذيذة التي تتمتع بفوائد صحية مذهلة؛ فهو غني جداً بالعناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والحديد.  في السطور التالية نكتشف فوائد عصير الكرز، للاستفادة من مميزاته الصحية العديدة:…