• الأثنين. يوليو 15th, 2024

فوائد الموز الأخضر للجهاز الهضمي

الموز من أنواع الفواكه التي تختلف في عناصرها الغذائية حسب مراحل نضجها، لذلك فإن الموز الأخضر يختلف عن الموز الأصفر المكتمل النضوج، وتحدثت عدد من الدراسات الطبية والمواقع المختصة عن فوائد الموز الأخضر العامة، وخاصة فوائده للجهاز الهضمي، وهو ما سنتعرف عليه في التالي.

فوائد الموز الأخضر للجهاز الهضمي

ذكر موقع “ويب طب” أن الموز الأخضر يحوي مادة النشا التي تتحول مع النضج إلى السكر ويصبح حلو المذاق، إلا أن فوائده مهمة على الجهاز الهضمي، وهي:

  1. يحوي الموز الأخضر عدة مكونات غذائية مفيدة للجهاز الهضمي ومنها النشا وهو بمثابة ألياف حيوية، كما يحوي عنصر البريبيوتيك وهو نوع من أنواع البكتيريا الصحية، كما يحتوي على عدد من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، وبالتالي يحقق مجموعة من الفوائد الصحية للجهاز الهضمي، ومنها:
  • تحسين صحة القولون والتقليل من شدة أعراض الإصابة باضطراباته.
  • يساعد الموز على تحسين صحة الأمعاء.
  • الموز يقلل خطر الإصابة بالأمراض الالتهابية وخاصة في الجهاز الهضمي.
  • تناول الموز يقلل من الإصابة بالإسهال والإمساك، ويساعد في العلاج في حال الإصابة بهما.
  • الموز يحمي أعضاء الجهاز الهضمي مثل المعدة والأمعاء والفم والمريء من الإصابة بالأمراض السرطانية.
  • يساعد تناول الموز على علاج الارتجاع المريئي.
  • يساهم يساهم في تنظيف الفم واللسان واللثة.
  • من أهم فوائد الموز للجهاز الهضمي الحماية من تأثير السموم في الجسم عليه، وبالتالي يحسن من صحته ويقي من اضطراباته.
  • الموز يمنع تلبك المعدة ويحسن من أدائها ويقي من الإصابة بقرحة المعدة.

فوائد الموز الأخضر الصحية

للموز الأخضر أيضاً فوائد صحية عامة ومنها:
  • الموز الأخضر مفيد لمرضى السكري فهو قليل السعرات الحرارية.
  • الموز الأخضر يناسب مرضى الأمراض المزمنة مثل مرضى ضغط الدم أو ممن يعانون من ارتفاع في الكوليسترول الضار في الجسم.
  • يمكن لتناول الموز الأخضر أن يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
  • الموز الأخضر يقلل خطر الإصابة بالأمراض السرطانية في الجسم ككل.
  • يعتبر الموز الأخضر أفضل من الموز الأصفر المكتمل النضوج لمن يرغبون في خسارة الوزن.

 

3 thoughts on “فوائد الموز الأخضر للجهاز الهضمي”
  1. […] الموز فاكهة محببة كثيراً لدى الصغار كما الكبار، وهي حليفة الرياضيين.. وإذا كان هناك فاكهة واحدة يمكن تناولها من دون اعتدال بعد التفاح؛ فهي الموز.. مع الحرص على عدم الاستهانة بقوة قشرة الموز أيضاً؛ لأن لها استعمالات مهمة. […]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *